ここ半年ほど毎週一回スポーツクラブで筋トレをやっています。以前は週二回やっていましたが、このごろは時間の都合で一回しか行けてません。そのため、筋トレの効率を上げるために時々トレーニング系の雑誌を読むようにしています。トレーニー向けの雑誌は…
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