三月半ばぐらいまでよく眠れない状況が続いていたのですが、最近大幅に改善しました。春眠暁を覚えず、というよりも運動を再開したのが大きいようです。1週間に1回のスポーツクラブでも効果は十分ありますね。できれば週2回行きたいので、今後調節しようと…
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